Alzheimer : comment empêcher votre cerveau de se rider à partir de 50 ans

Alzheimer : comment empêcher votre cerveau de se rider à partir de 50 ans

Une petite équipe de chercheurs américains et suisses vient de faire une découverte fascinante pour la santé du cerveau.

Ces scientifiques ont découvert comment notre cerveau "enclenche" sa course vers la démence, la maladie d'Alzheimer et toutes les maladies neuro-dégénératives...  

C’est un processus silencieux et totalement invisible qui commence dès la cinquantaine. 

En apparence, tout va bien, à part peut-être votre peau qui devient plus sèche, ou vos cheveux qui se mettent à grisonner….

Mais il y a quelque chose que vous ne pouvez pas voir...

Ce que vous ne voyez pas, c’est que vos organes prennent eux aussi un « coup de vieux », lentement mais sûrement.

Vers 50 ans, c’est votre cerveau qui perd en souplesse, en efficacité, en rapidité. 

Au départ, vous ne vous rendez compte de rien.  

Grâce à la maturité intellectuelle et à l’expérience accumulée, vous « compensez » largement la baisse de vos capacités d’apprentissage et de mémorisation.  

Mais si vous êtes bien attentif, il y a malgré tout quelques petits signes qui montrent que le cerveau s’use lui aussi :

"L'alimentation moderne" et notre "mode de vie" font exploser cette maladie chez les plus de 55 ans. Tous les experts le disent : la maladie d'Alhzeimer est partie pour être le "cancer" du XXIe siècle. C'est pourquoi les découvertes de ces scientifiques sont aussi importantes.

• On commence à « perdre ses mots » de plus en plus souvent ;  
• À oublier les noms des chanteurs que l’on appréciait ;  
• On cherche sans arrêt ses lunettes, ses clefs… ou son téléphone mobile…

Et ce n'est pas tout.

En plus de vous aider à vous préoccuper de votre cerveau avant de perdre totalement la mémoire, ce dossier vous révèle par exemple :

• Qu'il faut boire au moins 10 cl par jour d'une boisson excellente, que tout le monde a chez lui. (1)
• Qu'un régime alimentaire mis au point par un brillant médécin américain stoppe la progression de la maladie (il y a des aliments à NE SURTOUT PAS MANGER ) ;
•  Qu’il existe une vitamine peu connue qui permet de ralentir la baisse de performance de votre cerveau de près de 20% (1) ;  

<== Photo ci-contre : Les effets prouvés scientifiquement d’une drôle d'épice qui améliore les conditions de vie des malades et qui traite les dépressions associées (1) ; 

Et que les huiles essentielles stimulent l’action neuronale, améliorent le sommeil ou encore soulagent la douleur. (2)

Ces signaux, qui peuvent indiquer des troubles plus graves, ne sont pas connus du grand public, c'est pourquoi le Dr Fabienne Millet a conçu ce dossier spécial pour vous aider à identifier les 1ers signes de la maladie.

Ce dossier, je vous l'offre.

Vous pouvez le télécharger gratuitement ci-dessus, et vous serez également inscrit à une lettre d'information et de prévention santé.

par Xavier Bazin

Les 8 effets méconnus du curcuma sur votre santé

Les 8 effets méconnus du curcuma sur votre santé

Les 8 effets méconnus du curcuma sur votre santé

À ce jour, les scientifiques ont découvert pas moins de 600 applications préventives et thérapeutiques au curcuma ! Tout ça grâce à ses principes actifs dont le principal est la curcumine.

Les chercheurs considèrent même que le curcuma est aussi efficace à lui tout seul qu’une quinzaine de médicaments, les effets secondaires et le coût en moins. Le curcuma est l’épice anti-inflammatoire la plus connue. Il est efficace contre l’arthrose et en prévention du cancer. Mais son utilisation en cuisine est encore beaucoup trop rare…

Dans un dossier exclusif, vous découvrirez les 8 raisons pour lesquelles le curcuma peut littéralement vous changer la vie, appuyées sur des études scientifiques étayées.

Découvrez sans attendre les 8 raisons pour lesquelles

le curcuma peut littéralement vous changer la vie !

Bon pour votre cœur et vos artères

De nombreuses études cliniques ont mis en évidence l’effet bénéfique de la curcumine sur les maladies cardiovasculaires. L’une d’elles a été réalisée sur 121 personnes ayant subi un pontage coronarien. On sait que ces personnes sont beaucoup plus susceptibles d’être victimes d’un infarctus du myocarde. Les résultats montrent que la consommation de curcumine avant l’opération a permis de réduire de 56 % le risque d’infarctus du myocarde.

Prévient l’alzheimer

En plus de protéger votre coeur, la curcumine ralentit le vieillissement de votre cerveau et prévient la maladie d’Alzheimer. Comment le sait-on ? Comme pour le cancer, la prévalence de la maladie d’Alzheimer est 4 fois plus faible en Inde – grand consommateur de curcuma – que dans les pays occidentaux7. Une étude a même confirmé le fait que les personnes consommant le plus de curcuma étaient celles qui étaient les moins touchées par la maladie d’Alzheimer.

Fini les problèmes intestinaux

Des études ont montré que la curcumine facilitait la digestion et apaisait les troubles intestinaux même sévères, dont le syndrome du côlon irritable, l’ulcère gastrique, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. 207 patients atteints du syndrome du côlon irritable ont reçu des extraits standardisés de curcuma. Après 4 semaines de traitement 56 % des patients avait vu une réduction de leur syndrome.

Quelle beauté lui recherches-tu encore ?

Quelle beauté lui recherches-tu encore ?

Comment ta femme peut être plus sexy quand pour toi elle a donné plusieurs fois naissance à tes enfants?

Quand elle a dû allaiter,sacrifier tant pour éduquer et prendre soin des enfants quand tu étais si souvent absent pour le faire..et ce, sans jamais rechigner?

Quand chaque jour elle dû se lever,nourrir tes enfants et toi même matin et soir,veiller sur eux les nuits à dormir à leur côtés à l'hôpital toujours sans jamais rechigner?quand elle prenait soin de la maison et d'elle même malgré tout,laver,préparer et TOUS les autres travaux ménager sans jamais se plaindre?

Que fait tu des jours où elle vomissait,de tous ses malaises,des nombreuses fêtes et invitations qu'elle a du décliner pour prendre soin de toi et de toute la famille?toi toujours étant si souvent absent ou dehors à savourer les plaisirs de la vie quand elle est est à la maison?

Des nuits ou elle a veillé,pleine d'inquiétude en attendant que tu rentres de tes sorties sain et sauf?

Des jours où tu la frappait parcequ'elle essayait de te raisonné à propos de ton comportement envers elle?

De toutes les fois où elle a supporté ,pardonné le nombre infini degars que tu as eu envers elle?

Toi c'est le fait qu'elle ne soit plus sexy,pleine de vergetures dont tu te rappelles?

Il ne s'agit plus d'être romantique ou de sexe.Mais de respect et d'honneur que tu lui doit aujourd'hui.

Bro apprend à apprécier aujourd'hui celle qui vit à tes côtés et qui a sacrifié sa jeunesse et sa beauté pour toi,elle mérite bien plus que de voir son foyer menacé par une tchiza qui a encore le corps en pleine forme.

Souviens toi lorsque tu t'es approché d'elle..souviens toi de la belle femme qu'elle a été...aujourdhui c'est une reine que tu gardes...preserve ça

DOULEURS OROFACIALES : Mieux les reconnaître pour mieux les soulager

DOULEURS OROFACIALES : Mieux les reconnaître pour mieux les soulager

On dit souvent que les douleurs dentaires sont les pires douleurs que l'on puisse ressentir. Mais pourquoi ?

Comment les reconnaître pour mieux les soulager ? Traumatisme, caries, langue qui brûle... tout savoir sur ces douleurs mystérieuses.

Entretien avec le Pr Vianney DESCROIX, chirurgien-dentiste et docteur en pharmacie - Service d’odontologie du Groupe hospitalier Pitié-Salpêtrière

La douleur est liée en général à une atteinte tissulaire brutale (traumatisme ou lésion inflammatoire). Elle est souvent associée à des réactions physiques (tachycardie, sueurs, élévation de la pression artérielle) et à une anxiété. Il s’agit d’un signal d’alarme dont la « finalité » est d’informer l’organisme d’un danger pour son intégrité.

Une fois son origine identifiée, sa prise en charge nécessite sa reconnaissance et un traitement essentiellement pharmacologique avec un objectif curatif.

La sphère orofaciale est richement innervée, ce qui peut complexifier le diagnostic et la thérapie à déployer pour prendre en charge le patient souffrant de douleurs au niveau de la bouche et de sa périphérie : dents, bouche, mâchoire et visage, mais aussi la région de l'oreille, de la nuque, le cou et le crâne.

La zone orofaciale est innervée par le nerf trijumeau et les premières racines cervicales des dents. Il s’agit d’un nerf mixte, à la fois moteur et sensitif, ce qui renforce le ressenti douloureux.

L’expérience de la douleur est personnelle, culturelle et sociétale. Elle peut avoir de réelles répercussions psychologiques et sociologiques pour le patient. Pour toutes ces raisons, il est difficile de systématiser ou de schématiser la prise en charge de la douleur. Le chirurgien-dentiste est un des interlocuteurs privilégiés pour prendre en charge des patients atteints de douleur orofaciale.

Les deux grands types de douleurs orofaciales

Douleur orofaciale aigue

C’est une douleur physiologique, induite par une stimulation des récepteurs périphériques de la douleur.

Cette anatomie confère à la douleur orofaciale des caractéristiques variées : continue ou intermittente, de faible ou forte intensité, localisée ou diffuse.
 
Diffusion de la douleur dans la sphère orofaciale : la douleur orofaciale peut toucher différentes structures de la cavité buccale : dentaires, parodontales, muqueuse, salivaire, articulaire, osseuse.

Les douleurs orofaciales peuvent être caractérisées par leur origine : inflammatoire et infectieuse, traumatique, dysimmunitaire, tumorale, iatrogène ou conséquente à une dysfonction du système immunitaire.

QUELQUES PATHOLOGIES

Douleurs d’origine dentaire

Hypersensibilité dentinaire : elle est liée à une exposition anormale de la dentine et survient suite à l’exposition de stimuli thermique (froid), mécanique (brosse à dent) ou encore chimique (aliments acides).
Carie : l’attaque acide d’une carie provoque une inflammation de la pulpe qui est douloureuse.

Fêlure ou fracture : ces affectations structurelles de la dent vont engendrer des douleurs allant de la gêne à l’impossibilité de mastiquer.
Parodontite : cette inflammation du tissu parodontal est causée par une infection bactérienne qui entraîne une destruction du tissu et une perte des dents.

Douleurs d’origine desmondontale

Desmodontite : cette inflammation du tissu desmodonte est aussi appelée arthrite dentaire. Elle peut être soit d’origine infectieuse (suite d’une pulpite, la présence d’un corps étranger ou en cas de sinusite aigüe) soit d’origine physique (traumatisme).

Douleurs desmontales : peuvent survenir suite à une chute ou tout autre événement traumatique mais aussi lors de thérapies orthodontiques avec des appareils dentaires.

Douleurs d’origine parodontale

Syndrome du septum : un bourrage alimentaire entre l’espace interdentaire peut être à l’origine de douleurs pulsatiles exacerbées par la mastication.

Douleurs d’origine muqueuse

Erosion herpétique : engendre des douleurs à cause d’infections dues à des virus d’herpès humain (HHV 1,2 ou 3).

Candidose : brûlures, goût métallique et gêne à la mastication sont les symptômes de telles infections causées par des champignons.
Sinusite : la douleur liée à cette pathologie est localisée et peut être aggravée lors de changement de position de tête.
Aphtes : ces lésions de la muqueuse selon leur localisation vont provoquer une gêne à l’élocution, l’alimentation et la déglutition car les douleurs sont importantes.
Cancer : la douleur est un signal d’alarme qui arrive tardivement dans ce type de maladie mais représente une affection importante. Selon la localisation la douleur peut varier. Les cancers des amygdales et du pharynx sont les plus douloureux car ils compriment des nerfs liés au pharynx et aux cervicales en irradiant jusqu’aux oreilles.

Douleurs d’origine salivaire

Colique salivaire : une douleur vive se fait ressentir suite à l’obstruction d’un canal ou d’une glande salivaire et de l’accumulation de la salive qui ne peut s’écouler normalement.

Douleurs d’origine osseuse

Alvéolite : cette complication suite à l’extraction d’une dent provoque des douleurs vives irradiantes.

Ostéoradionécrose : c’est une conséquence de la radiothérapie cervico-faciale peu fréquente qui est due à une mauvaise cicatrisation des tissus osseux liée à une altération des vaisseaux sanguins.

Douleurs d’origine articulaire

Arthromyalgies : groupe hétérogène de pathologies pour lesquelles les patients peuvent souffrir de douleurs musculaires (myalgies) ou articulaires ou les deux. Les symptômes sont très variés allant de la simple gêne ou de la limitation des mouvements mandibulaires à des douleurs dues à des lésions articulaires. Le caractère aigu provient de traumatismes. Mais pour certaines des pathologies, elles possèdent un caractère chronique ou persistant causé par plusieurs facteurs.

LA PRISE EN CHARGE DE LA DOULEUR OROFACIALE AIGÜE

Avant de rechercher les signes objectifs de la douleur orofaciale, il est nécessaire de réaliser un entretien pour évaluer la douleur de manière quantitative et qualitative. Le motif de consultation étant la douleur, et souvent en contexte d’urgence, le chirurgien-dentiste doit prendre en compte le vécu du patient par rapport à la douleur et aux soins dentaires afin de poser une première hypothèse de diagnostic. Il tient compte des influences culturelles et environnementales (médicales, sociales…) reçues par le patient qui vont moduler son ressenti de la douleur.

Ensemble, ils vont retracer l’histoire de la douleur et évaluer la douleur à l’aide d’une échelle de la douleur. Puis un examen médical sera réalisé pour compléter le diagnostic et proposer une prise en charge.

QUELS TRAITEMENTS POUR LA DOULEUR OROFACIALE AIGUE ?

La plupart des douleurs orales aigues nécessitent un traitement étiologique qui sera le plus souvent chirurgical. L’éviction d’une lésion carieuse, le traitement endodontique ou parodontal seront les meilleurs traitements des douleurs aigues. Ces traitements chirurgicaux peuvent s’accompagner de la prescription d’un traitement médical de médicaments antalgiques (paracétamol, ibuprofène, codéine, tramadol) ou plus rarement d’un traitement antibiotique.

Toutes les douleurs orofaciales chroniques doivent faire l’objet d’un diagnostic par un spécialiste de médecine bucco-dentaire ou de chirurgie orale.

LA DOULEUR OROFACIALE CHRONIQUE

C’est une douleur qui revient de manière récurrente depuis plusieurs mois ou années sur des zones variables de la tête. Si une douleur dure depuis plus de trois mois, on dit qu’elle est chronique.

IL EXISTE PLUSIEURS TYPES DE DOULEUR OROFACIALE

CHRONIQUE :

- NEUROLOGIQUES : comme la migraine, l'algie vasculaire de la face, la névralgie essentielle du trijumeau ou encore toutes les douleurs neuropathiques post-opératoires de la bouche. Ces douleurs chroniques sont prises en charge par un traitement spécifique mis en place par un neurologue ou par un chirurgien-dentiste spécialisé dans le traitement des douleurs chroniques.

- "IDIOPATHIQUES", c'est-à-dire sans cause apparente (lésions, etc.). C’est le cas du syndrome de la bouche en feu (stomatodynie, glossodynie), qui provoque des sensations de brûlures ou de picotement dans la cavité buccale alors qu’aucun traumatisme n’a été reçu dans cette zone.

Quels traitements pour la douleur orofaciale chronique ?

Le traitement de la douleur orofaciale chronique doit nécessairement comprendre une prise en charge biologique (le plus souvent médicamenteuse avec des médicaments contre ces douleurs chroniques et/ou neuropathique), un accompagnement psychologique et

Psychothérapeutique (tout particulièrement les thérapies

comportementales) et en replaçant toujours la personne dans son contexte social.

Tous les chirurgiens-dentistes savent reconnaître une maladie douloureuse chronique. Le plus souvent les patients doivent être soignés par des médecins ou des chirurgiens-dentistes spécialisés dans le traitement des douleurs chroniques.

Plus la peine d’avoir peur de la douleur au cabinet dentaire !

Bien souvent, la peur d’expérimenter la douleur au cabinet dentaire est si forte que nombre de patients, petits et grands, refusent de passer la porte…

Les dentistes disposent désormais de méthodes efficaces pour contrôler la douleur liée aux soins qu'ils délivrent et le temps de « la peur du dentiste » devrait donc être révolu, tant pour les enfants que les adultes.

Il est nécessaire pour le chirurgien-dentiste de prendre en charge tout d'abord l'anxiété des patients, qui décuple les sensations et peut faire paraître très pénibles des soins qui sont seulement désagréables.

Cette appréhension des soins dentaires est le plus souvent alimentée par le vécu familial (mauvais souvenirs des parents qui transmettent leur angoisse) et personnel (expérience antérieure désagréable lors d'une vaccination, par exemple), mais aussi par la peur de l'inconnu et la sensation de perte de contrôle lorsque l'on se retrouve exposé bouche ouverte.

Il faut que le chirurgien-dentiste privilégie le dialogue et explique le déroulement de l'intervention pour calmer et rassurer le patient et réduire la perception douloureuse.

Une boisson au citron pour le dégonfler et perdre du poids

Une boisson au citron pour le dégonfler et perdre du poids

Votre ventre est gonflé et ballonné...

Le plus commun est que la graisse du corps vienne se loger au niveau de certaines régions, notamment les hanches ou le ventre. On parle alors de graisse abdominale. Malheureusement, celle-ci résiste fortement à tous les régimes que vous puissiez suivre ou à la pratique du sport. Mais ne vous découragez pas ! Une boisson permet de perdre cette graisse.

Celle-ci est à consommer juste avant de dormir pendant une semaine pour maximiser son efficacité.

Qu’est-ce que la graisse abdominale ?

Plusieurs facteurs rendent compliquée l’élimination de la graisse abdominale et sont déterminants du ventre gonflé. En effet, l’âge, les considérations hormonales, l’alimentation déséquilibrée, et une mauvaise santé psychique, l’insomnie, le stress et l’épuisement peuvent favoriser de mauvaises habitudes alimentaires. Pour perdre du ventre, il est recommandé de faire attention à la qualité de la nourriture consommée, aux nombres de calories ingérées quotidiennement et veiller à la pratique du sport.

Comment savoir si votre ventre est gonflé ? 

Le «dégraisseur de l'intestin» révélé par un...

Le «dégraisseur de l'intestin» révélé par un nutritionniste 

Sponsorisé par Nutrivia

Si vous avez envie de savoir si votre ventre est bel et bien gonflé en comparaison à la moyenne, il suffit de calculer le ratio tour de taille/tour de hanches. La circonférence de votre taille étant la région la plus fine autour du nombril, doit être divisée par celle de vos hanches correspondant à la partie la plus large, pour vous donner un indicateur sur le besoin de perdre ou non la graisse abdominale.

Le ratio des femmes doit être de 0,8 ou moins, et celui des hommes de 0,9 ou moins.

Une boisson pour réduire la graisse abdominale 

Pour réduire la graisse du ventre, votre alimentation doit pouvoir contenir des produits peu caloriques et sains, en faisant attention à ne pas sauter les repas. L’hydratation est également très importante. Prenez soin de boire jusqu’à 2 litres d’eau par jour, des infusions et des boissons drainantes.

Ingrédients :

1. Un concombre
2. Un bouquet de persil
3. Un citron
4. Une cuillère à soupe de gingembre frais râpé
5. Une cuillère à soupe de gel d’aloe vera
6. Un demi-verre d’eau

Préparation :

Le concombre doit être découpé en dés et le citron pressé. Lorsque vous aurez lavé le persil, placez tous les ingrédients dans un mixeur, puis mélangez le tout jusqu’à obtenir une boisson compacte et homogène. Pour qu’elle puisse agir en véritable brûle-graisse, consommez cette boisson pendant une semaine avant d’aller au lit.

Les bienfaits des ingrédients 

Le concombre est un aliment hypocalorique très en vogue dans les diètes pour perdre la graisse du ventre. Constitué essentiellement d’eau et de fibres ce légume ne dépasse pas 16 calories pour 100 grammes ce qui en fait l’allié parfait pour ce type de cures.

Le persil, qui est aussi très peu calorique, est constitué d’antioxydants tels que l’apigénine, la lutéine, et le bêtacarotène et de nombreuses vitamines : provitamine A, vitamine K, vitamine B9, calcium, magnésium, potassium et fer. Vous serez donc à l’abri de la rétention d’eau et des ballonnements induisant le gonflement de la région abdominale.

Une étude a permis de démontrer que citron favorise la production de bile par le foie pour un meilleur processus de digestion. Le fruit contient des antioxydants permettant de la même façon l’élimination des déchets toxiques.

Par son action thermogénique, le gingembre stimule le métabolisme et aide à la perte de graisse.

Enfin, le jus d’aloe vera contient l’aloïne qui élimine également les toxines, et les tissus adipeux de l’abdomen.

Autres conseils

Bien que cette boisson puisse vous aider à brûler la graisse du ventre, il est important de la boire en parallèle d’une alimentation saine et équilibrée. Tentez de pratiquer la marche rapide, même si vous avez une charge de travail importante. Si vous suivez déjà un programme, il est nécessaire d’y ajouter des exercices de musculation, pour cibler les régions abdominales.

Mise en garde

Si vous souffrez de brûlures d’estomac, d’ulcères ou d’allergie aux agrumes, évitez de consommer cette boisson.

Le gingembre est déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulants et aux femmes enceintes.

La fréquence à laquelle vous allez uriner en dit beaucoup sur vous

La fréquence à laquelle vous allez uriner en dit beaucoup sur vous

Bien que cela soit surprenant pour certains, il est possible de découvrir notre état de santé grâce à la couleur, l’odeur et le nombre de fois où nous urinons. En effet, l’urine est un indicateur de santé important auquel il faut prêter attention comme le rappelle le Dr Neil Grafstein, professeur adjoint en urologie au Mount Sinaï Hospital situé à New-York. En effet, il affirme que la fréquence à laquelle nous allons aux toilettes en dit long sur notre santé.

On considère qu’une personne en bonne santé se rend entre 6 à 8 fois par jour faire pipi et une fois durant la nuit. Cependant, il n’y a pas un nombre complètement défini étant donné que certains facteurs peuvent augmenter l’envie d’aller aux toilettes comme une hydratation plus intense par exemple. Toutefois, nous subissons parfois un besoin fréquent d’uriner gênant et désagréable. Découvrez pourquoi et ce que cela indique sur votre état de santé !

Le besoin fréquent d’uriner 

Se caractérisant par une difficulté à retenir l’urine, une sensation d’urgence et une envie d’uriner plus de 2 fois durant la nuit et plus de 8 fois pendant la journée, le besoin fréquent d’uriner montre que la vessie a besoin de se vider souvent, sans que cela veuille dire que que la vessie soit remplie au complet.

Diverses causes expriment ce besoin comme une vessie hyperactive, c’est-à-dire qu’elle se contracte trop souvent ou d’une mauvaise manière, une vessie vieillissante, un problème d’inflammation ou d’irritation des tissus, un dysfonctionnement de l’urètre, ou un blocage de cette dernière. En outre, des maladies comme le diabète, les maladies sexuellement transmissibles, la cystite interstitielle, l’hypertrophie bénigne de la prostate, l’hyperactivité neurologique de l’urètre et l’hypersensibilité vésicale sont parfois à l’origine d’un besoin fréquent d’uriner.

Ressentir une envie fréquente d’aller faire pipi impacte la qualité de vie car cela entraîne une dégradation de la qualité du sommeil, une réduction de l’activité sexuelle, une estime de soi altérée, un sentiment de honte et d’embarras et donc un retrait des activités sociales. Effectivement, les personnes qui souffrent de ce besoin régulier d’uriner doivent s’assurer d’être à proximité des toilettes et ont peur de ne pas pouvoir se retenir et de se retrouver avec des vêtements mouillés par l’urine. Elles ont donc peur d’être embarrassées en public et ne consultent pas car ces personnes ne sont pas toujours au courant qu’un traitement existe.

Cependant, le besoin fréquent d’uriner se distingue de l’incontinence urinaire, qui équivaut à la perte incontrôlable et involontaire d’urine pendant la journée ou la nuit. 

Comme vous, il est sur les réseaux sociaux. Il vous a peut-être interpellé avec ce commentaire “Et toi, ça va ?“. Il a tout pour être heureux mais... Pour éviter de souffrir de ce besoin fréquent d’uriner, une consultation médicale et quelques changements sont nécessaires comme rééduquer sa vessie en apprenant à aller faire pipi à heures fixes et se retenir durant l’intervalle des heures ainsi que limiter sa consommation de liquides comme le café, le thé et l’alcool. 

Quelques faits intéressants sur l’urine 

Vous pouvez éviter d’interrompre votre sommeil par une envie pressante de faire pipi en ne buvant aucuns liquides avant de vous coucher

Se retenir de faire pipi peut devenir grave si vous ressentez des douleurs car cela peut endommager vos reins

Plus vous vieillissez, plus vous faites pipi

Supprimez votre mauvaise habitude de vous retenir de faire pipi car cela augmente les risques d’infections de la vessie

À mesure que vous vieillissez, votre flux d’urine deviendra faible

La couleur normale de l’urine est jaune transparent

Le flux régulier de pipi est d’environ 7 secondes

Certains aliments peuvent changer la couleur du pipi comme la betterave qui colore en rouge l’urine

L’un des signes du diabète est l’odeur douce de l’urine

Manger des asperges peut entraîner une mauvaise odeur du pipi

Le pipi contient 95% d’eau

La vessie peut contenir entre 250 ml et 300 ml d’urine

Une urine de couleur ambre ou miel révèle un manque d’eau (il est recommandé de consommer au minimum 1,5L d’eau par jour)

Une urine de couleur brune est le signe d’une déshydratation

Une urine de couleur verte ou bleue peut être due par des aliments ou être le signe d’une infection urinaire

Le pipi a un pouvoir désinfectant

L’urine soulage les mycoses des pieds et l’eczéma

Il est recommandé d’uriner après un rapport sexuel afin de nettoyer l’urètre et d’évacuer les bactéries

L’urine était utilisée dans la Rome antique pour laver les vêtements

L’urine peut être utilisé comme engrais naturel.